该表按食物和膳食组分类。食品被列为草酸盐含量的不同类别,从“草酸盐含量很少或不含”到“草酸盐含量非常高”。在每个草酸盐类别下,食品按字母顺序列出。
尽管食物的草酸盐含量可能较低,但它不一定被认为是“健康的”。该表仅涉及草酸盐含量。例如,一些草酸盐含量低的食物也可能含糖量高。我们建议与您的医生或注册营养师讨论您的饮食。
请注意,植物的草酸含量可能会因植物品种、种植地点、季节和其他因素而有很大差异。这里的值仅应被视为示例。
列出的值来自已发布的来源(来源请参见底部),仅供参考。不保证值是正确的。如果发现错误,请联系我们 info@santabarbara Nutritions.com
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